泡芙型肥胖類型特徴：

也可稱為內臟脂肪型肥胖或蘋果型肥胖。現代人的飲食多為高熱量、動物性油脂、高精緻醣類、多甜食和飲料，都是屬于熱量密度較高的食物，像是炸鷄、薯條、蛋糕等，因為食物精緻，美味好入口，因此，大多咬個2～3下就吞下肚，看起來份量雖然不多，但多為高密度食物，所以才吃幾口卻已吃進數百大卡熱量而不自知；現代人健康的危機正是【泡芙型肥胖】，正如泡芙裡面充滿奶油一樣，很多人外表看似不胖，體重沒有過重，但是身體就像泡芙一樣，體內的重要器官如：心臟、胃、肝臟、血管都被脂肪層層包住，進而嚴重影響到器官本身的運作，造成心臟病、脂肪肝、血脂肪過高、中風等問題。

結果：

勾選3個以下：還算健康，但要盡早去除危險因子

勾選4～7個：請改變不好的生活習慣，搭配體重控制

勾選8個以上：泡芙型肥胖高度危險群，要改善根本生活，並進行減重計劃。

作戰策略：

想要甩開惱人的油脂，就要相辦法不讓脂肪繼續囤積與增加脂肪燃燒。種種飲食會增加脂肪的食物都要減少攝取（尤其是油膩食物、精緻糖），首先進行腸道廢物凈化是最主要的一個步驟，再來可多不重增加脂肪代謝的營養成分，如纖維、多元不飽和脂肪酸、卵磷脂、鈣...等，每日總熱量需減少，可利用高蛋白代餐來輔助飲食控制。

泡芙型肥胖必備的營養素：

活性塑身米3袋（補充高纖維）、 

蘆薈凝膠汁1罐（凈化）、

益生菌1份（菌業平衡）、 

鈣片1瓶（阻油與幫助脂肪代謝）、 

魚油1瓶（清油脂）、 

優質蛋白營養粉1罐（代餐）、 

花粉1瓶（能量補充）

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