水梨型肥胖類型特徴：

又稱下半身肥胖或皮下脂肪型肥胖。一般而言，東方女性大都屬于下半身型肥胖，脂肪囤積再腰部以下者，如腹部（鮪魚肚）、臀部及大腿內、外側（大象腿），因體型像水梨，故稱為水梨型肥胖。由于水梨型身材多發生於中年或生産過后的女性，通常都無規則運動的習慣，身體的基礎代謝率相對于一般人來說是比較低的。因此會發現自己比較容易發胖，好像吃的不多，但體重還是無法得到良好的控制。

作戰策略：

首先進行腸道廢物凈化是最主要的一個步驟，再來需要向脂肪與糖類含量高之零食，如：蛋糕、洋芋片、冰淇淋說再見，其次富含脂肪的牛奶、肉類請控制1天1次即可，奶油、油炸食品都是減肥大忌，此外因代謝速度較慢，故晚餐最好在7點以前用完並減少澱粉攝取（不吃精白米或精白麵），以免造成熱量堆積。

水梨型肥胖必備組合：

香橙蘆薈汁1罐（凈化與保護關節）、

益生菌1份（菌業平衡）、

花粉1瓶（能量補充）、

優質蛋白營養粉香草味1罐（代餐）、

麥草錠1瓶（補充營養）、

活力無糖米2袋（補充高纖維、解除便秘）

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