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水梨型肥胖(下半身肥胖、大象腿)

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Product Description

水梨型肥胖類型特徴:

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又稱下半身肥胖或皮下脂肪型肥胖。一般而言,東方女性大都屬于下半身型肥胖,脂肪囤積再腰部以下者,如腹部(鮪魚肚)、臀部及大腿內、外側(大象腿),因體型像水梨,故稱為水梨型肥胖。由于水梨型身材多發生於中年或生産過后的女性,通常都無規則運動的習慣,身體的基礎代謝率相對于一般人來說是比較低的。因此會發現自己比較容易發胖,好像吃的不多,但體重還是無法得到良好的控制。


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作戰策略:

首先進行腸道廢物凈化是最主要的一個步驟,再來需要向脂肪與糖類含量高之零食,如:蛋糕、洋芋片、冰淇淋說再見,其次富含脂肪的牛奶、肉類請控制1天1次即可,奶油、油炸食品都是減肥大忌,此外因代謝速度較慢,故晚餐最好在7點以前用完並減少澱粉攝取(不吃精白米或精白麵),以免造成熱量堆積。

 

水梨型肥胖必備組合:

香橙蘆薈汁1罐(凈化與保護關節)、

益生菌1份(菌業平衡)、

花粉1瓶(能量補充)、

優質蛋白營養粉香草味1罐(代餐)、

麥草錠1瓶(補充營養)、

活力無糖米2袋(補充高纖維、解除便秘)

 

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